Vi har nylig signert intensjonsavtaler om samarbeid både med Læringsverkstedet og med Memox Norge ❤️!
"Det er virkelig et imponerende arbeid dere har gjort, med å bygge opp en så bred og solid kursplattform, som både inneholder linker til viktige planer, lovverk, forskrifter etc. og ikke minst mange konkrete pusteøvelser. Dere har en varm og god tilstedeværelse i filmene, og forklarer de ulike øvelsene på en forståelig måte."
Camilla Cecilie Øien
Psykologspesialist/Spesialrådgiver
VIP Psykisk helse i skolen
Om Barnepust
Om Barnepust
Barnepust gir barn, foreldre og ansatte enkle, forskningsbaserte pusteverktøy som styrker regulering, trivsel og mental helse i hverdagen.
Barnepust tilbyr pustetrening for barn, foreldre og ansatte i barnehager og skoler. Gjennom lek, kreativitet og enkle øvelser lærer barna å bruke pusten som et verktøy for å håndtere følelser, stress og hverdagens små og store utfordringer.
Vårt mål er å gi barn en god start på livet ved å styrke deres mentale og emosjonelle helse gjennom en ferdighet de kan ha nytte av hele livet. Pusteveiledning er en unik form for tidlig innsats, spesielt tilpasset barn i barnehage og skole, der regulering, trygghet og mestring står i sentrum.
Forskning viser at pust kan påvirke stressnivå, oppmerksomhet og evnen til emosjonsregulering. Derfor bruker vi pust som et pedagogisk verktøy i hverdagen. Våre metoder handler om lavterskel reguleringsverktøy og støtte i dagliglivet, ikke om terapi eller behandling av kliniske tilstander.
Barnepust retter seg også mot de voksne rundt barnet. Foreldre og ansatte lærer hvordan bevisst bruk av pust kan bidra til å redusere stress, senke muskelspenninger, styrke egen regulering og skape større ro i hverdagen. Vi mener at økt kunnskap om pust kan bidra positivt til trivsel, arbeidsmiljø og balansen mellom arbeid og privatliv.
Vi har utviklet Norges første rene digitale pusteverktøy for barnehager. Gjennom vår digitale kursplattform får ansatte, foreldre og barn tilgang til kunnskap, veiledning og forskningsbaserte pusteteknikker som er enkle å ta i bruk i hverdagen.
Vår ambisjon er å tilby attraktive og brukervennlige verktøy som styrker helse og trivsel hos både barn og voksne, samtidig som de er enkle å integrere i eksisterende rutiner. I tillegg til løsninger for barnehagesektoren utvikler vi nå tilsvarende verktøy for elever, foreldre og ansatte i grunnskolen.
Innholdet er forankret i Rammeplan og Læreplanverket for skolen
Anette Aarsland
Pusteekspert
Anette er pusteekspert hos Barnepust og innehaver hos Pusteteknikk As siden 2011. Hun gir veiledning, pusteveilederutdanning, kurs og foredragsvirksomhet. Har erfaring som operasanger og miljøterapeut (PU og rus). Anette har gitt ut boka "PUSTEN - Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet" (2014), holdt TEDx.talk, og gjestet podcaster, radio, aviser og TV med sin kunnskap og erfaringer med pust.
Solveig Fia Fjordholm
Seniorpedagog
Solveig er seniorpedagog og pusteveileder med spesialisering på barn. Hun er utdannet barnehagelærer og har jobbet i barnehagesektoren i en årrekke siden 1990-tallet bl.a. som pedagogisk leder, styrer og barnehagesjef. Solveig brenner for barns psykiske helse og for hvordan vi kan støtte dem i en krevende hverdag, og hun har gjestet podcaster og aviser i forbindelse med arbeidet sitt ute i barnehagefeltet.
Erfarne pusteveiledere
Erfarne pusteveiledere kan hjelpe dere å oppnå bedre pusteteknikk og dermed også øke livskvaliteten.
Spesielt tilpasset barn, barnehage, skole og tjenester for barn og familier
Vårt innhold er utviklet for barnehager, skoler samt foreldre, og for tjenester rettet mot barn og deres familier — ikke for behandling eller kliniske tjenester.
Interaktiv og engasjerende
Interaktiv og engasjerende er nøkkelen til å skape en meningsfull og interaktiv opplevelse for publikum. Vi tilbyr e-læringskurs som kan gjennomføres i barnehagen, eller der dere er.
Produkter
Barnepust tilbyr skreddersydd undervisning og veiledning i pusteteknikker for både barn og voksne. Vårt fokus er å hjelpe til med å oppnå bedre pustevaner og økt livskvalitet.
- Workshops
- Kurs
- Foredrag
- E-læringskurs for barnehageansatte, barn og foreldre knyttet til Rammeplan for barnehagen
- E-læringskurs for lærere samt elever og deres foreldre elever i grunnskolen - KOMMER!
Referanser
«Instruktørene er svært gode. Barna henger seg på med en gang øvelsene starter.»
Anne, Skogkanten barnehage
«Tenk at noen gir disse verktøyene til barn før de begynner på skolen. Dette burde vært pensum. Femåringen min vet allerede hvordan han kan regulere stress, sovne lettere og ta bedre valg i pressede situasjoner.»
Sarah Soto, mamma
Kontakt
Velkommen til Pustibarnehagen - ditt sted for å lære mer om pusten og hvordan den kan hjelpe deg til å oppnå bedre helse og velvære.